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史上最有效瘦小腿方法一天就見效 - 每日頭條

1.選擇含鈣量高的食物，如菠菜、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹的程度。 · 2.控制鹽分的 ...

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