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Re: [問題] 由胖到壯或瘦到壯哪個容易些? - 看板MuscleBeach
也可能胖子本身具有一定肌肉量,重訓+減脂以後看起來就更壯了。 ... 瘦到壯=難 必須要吃夠蛋白質+碳水化合物還要再練所以難度較高,也是大部分瘦子放棄的原因。
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