熱門Ptt文章

[爆卦]瘦子增肌 PTT是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇瘦子增肌 PTT鄉民發文沒有被收入到精華區：在瘦子增肌 PTT這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 瘦子增肌產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過46萬的網紅check2check，也在其Facebook貼文中提到， 小肌肌只要肯努力也能練成大肌肌！ 📣健身Youtuber推薦👉https://lihi1.com/4eW39 📣Nike情人節限定鞋款👉https://lihi1.com/wh6ug 📌追蹤CBOOK看潮流生活資訊👉https://lihi1.com/2uf4k 📌想買的好物都在C2C👉https...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過79萬的網紅shuaisoserious，也在其Youtube影片中提到，如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦! 点击这里订阅:https://bit.ly/2XZ8lKo Myprotein购买链接:http://tidd.ly/4d7e6842 此链接下输入折扣码”shuai”全场最低62折优惠 其他国家小伙伴可以点此链接,输入折扣码如”shuaiU...

「瘦子增肌」的推薦目錄

瘦子增肌 在 謝朝傑 Hsieh, Chao Chieh Instagram 的精選貼文

2021-04-04 09:43:26

We all start somewhere...😬 我的故事 我自己決定🔥 最近多了很多新的追蹤數 但你們一定不認識我 該來介紹一下營養師自己了 ————————————- 從右到左不是吃了什麼藥 靠的是運動科學 營養科學 四年的累積👊 #naturalbodybuilder 從小我就是個瘦...

  • check2check

    瘦子增肌 在 check2check Facebook 的精選貼文

    2020-12-24 13:30:00
    有 27 人按讚

    小肌肌只要肯努力也能練成大肌肌！

    📣健身Youtuber推薦👉https://lihi1.com/4eW39
    📣Nike情人節限定鞋款👉https://lihi1.com/wh6ug
    📌追蹤CBOOK看潮流生活資訊👉https://lihi1.com/2uf4k
    📌想買的好物都在C2C👉https://lihi1.com/pwRoH
    #cbook #增肌 #健身 #運動

  • 安教練

    瘦子增肌 在 安教練 Facebook 的精選貼文

    2020-07-13 17:46:55
    有 95 人按讚

    ［瘦子or 猛男］

    健身圈存在兩類人🐵🐷
    一類是偏胖拚命減肥的
    另一類是體型消瘦努力增肌增重的

    瘦子增肌之路並不比減肥的人輕鬆，他們需要花費很多精力跟努力。不少瘦子腸胃吸收能力差，增重效果慢，有的鍛鍊增重效果差，而最終放棄健身。🙈

    還有一部分由於錯誤的增重方法，導致增長的都是脂肪，把自己吃成了大肚腩的胖子，這也不是增重的目的。

    訓練最重要的是你要相信每次付出都是累積的，不會幾天就讓你變壯，新手一周進行3次鍛鍊就可以了，隔2、3天再進行鍛鍊。新手可以進行全身性鍛鍊，有一定基礎了，需要針對不同肌群：胸部、肩背部、腿部、手臂、腹肌進行鍛鍊，每次選擇2-3個肌群鍛鍊，每個肌群要休息48-72小時後，才能進行下一次訓練。

    ✅預約免費體驗▶️ https://lin.ee/YS7Z8iu

  • World Gym健身俱樂部 Taiwan

    瘦子增肌 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文

    2020-02-07 08:00:57
    有 77 人按讚

    🤣別再羨慕瘦子了‼️ 只有「吃不胖的人」才懂的十大煩惱👀
    有人跟小編一樣在心裡大喊～我不懂我不懂我不懂啊😭😭😭

    No.1 吃不胖被說在炫耀

    #飲食 #瘦子 #增肌 #增重

你可能也想看看

搜尋相關網站