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瘦子如何變胖
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健身重訓到底是會壯還是會瘦? | 美樂蒂的運動日記 - 遠見雜誌
因為很多人問到這個問題「重訓到底能不能瘦」所以寫一篇來回答吧! ... 的扣打,長期下來你的基代會下降,能吃的東西也就減少了(吃超過就會變胖), ...
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