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弓箭步，簡單的瘦下半身運動！防疫措施，提高抵抗力很重要...

「弓箭步運動」又可以強化下半身肌肉，下半身肌肉對於全身來講非常的重要，鞏固好臀腿肌肉，坐站都有力！瑜珈動作中也有弓箭步，所以不要小看它喲~ ...

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