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上身瘦，下半身卻很壯，如何健身調整身型

小弟177CM 76KG，體重算標準，體脂肪19，但上身偏瘦，下半身卻很壯(像足球員一樣膝蓋上方有兩塊肌肉)，想知道如何健身調整身型上健身房至今持續約6個 ...

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