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從屁股胖到大腿⋯久坐族如何瘦下半身？營養師教「1招」可多 ...

外食族：外食族想瘦下半身要先控制總熱量，而非不吃澱粉，建議先從減少食用「高油、高甜、高加工」的食物，減少熱量攝取。許多餐廳為了增加風味，各種餐點 ...

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