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我不是天生瘦：林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦 - 第 65 頁 - Google 圖書結果

exercise 16 有氧運動加上肌力訓練才能確保不復胖體質每個人的運動組合和可以運動 ... 操訓練下半身的肌肉線條,再用啞鈴練習上半身的曲線,大家可以依照自己喜歡的運動 ...

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