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[開箱] 瘋牛5x5 訓練計畫- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

雖然「瘋牛」當年創造「瘋牛5x5訓練計畫」的原始目的是為了練出更好的身材，但有趣地方是，「瘋牛5x5訓練計畫」也能有效地加強肌力，根據實際操作的 ...

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