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正確」的冰敷、熱敷、 「瘀青」搓揉熱敷醫︰恐加重發炎

醫師公布正確順序，教你2招加速恢復; 瘀青要冰敷or熱敷？ ... 黃綠色，其實瘀青大致分了紅色、藍紫色、綠色、黃色，每種顏色都代表瘀傷不同的情況。

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