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抽筋真要命！「肌肉痙攣」的原因與舒緩方式

抽筋原因比你想的還要廣 · 1. 因為運動或長時間維持同一個姿勢過久，容易讓肌肉過度疲勞，出現緊繃、抽筋的狀況。 · 2. 當身體因運動缺乏水份且沒有立刻補足 ...

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