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急性背痛痙攣是脊椎求救！2招解除背痛、肩膀僵硬 - 早安健康

急性背痛的原因在於菱形肌，菱形肌連接左右的肩胛骨和脊椎，一旦菱形肌僵硬，除了引起急性背痛，也會導致肩膀僵硬、慢性背痛。菱形肌伸展時，即使只是 ...

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