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經常疲勞、想睡、頭暈是缺鐵的特徵，這些補鐵食物要知道！

如果經常感到頭暈、疲勞，即使睡了8小時，仍然感到疲勞想睡，這樣的症狀， ... 因此，若身體缺乏鐵質，通常第一個為人們察覺的症狀就是疲倦。

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