新漢方名人堂專欄

中醫治療感冒

隨著天氣變化，感冒也越來越盛行，但當一般人感冒時，只有少數人選擇就醫。為什麼選擇就醫的人少？因為我們人體本來就有自癒能力，大多數的感冒不需要看醫生就能夠自行痊癒，如果好好休養調理，一般感冒在4-10天即可康復。但每個人因抵抗力不同，對感冒的反應也有所不同，因此有些人症狀嚴重，有些人則幾乎無症狀。西醫對於感冒其實並沒有什麼特別有效的治療方法，在國外，醫生大多不會開藥，而是會囑咐患者在感冒期間應該要注意多休息，每天喝足身體所需的水，另外可以吃些富含生素C的水果，並多喝熱湯或熱粥的流質食品。

我們一般說的「感冒」，其實在醫學上很少被精確定義，不過通常是指由「病毒」造成的「急性」「上呼吸道感染」。如果病情較重，在一個時期內廣泛流行，且症候多相類似，則稱為「時行感冒」。大部分西藥都沒有辦法直接治療感冒，所有被誤以為能治療感冒的藥物，只不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀而已，而緩解症狀的西藥也容易造成嗜睡、精神不濟。因感冒引起喉嚨痛、呼吸道感染的炎症反應，有些病患會主動要求醫生開消炎藥或抗生素，但消炎藥抗生素僅對因細菌引起的發炎起到作用，卻對造成感冒的病毒沒任何作用，因此如果沒有發炎而亂用消炎藥和抗生素，不僅不能治療因病毒引起的感冒，還會傷身體，讓身體的抵抗力對藥物有依賴性，甚至讓細菌有抗藥性的可能。

中醫將感冒分成風寒與風熱，並依照個人身體狀況進行不同的治療，所需要的治癒時間比一般人想像的迅速，不僅可以減輕感冒時「精神不濟、昏沉倦怠」的症狀，還能避免身體不適反應。就中醫的觀點，感冒又稱傷風、冒風、冒寒、小傷寒，均是因為風邪侵襲人體而引起的疾病。症狀以鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽痛、頭痛、惡寒、發熱、全身不適、脈浮等為主，是最常見的外感病之一。歷代中醫古籍對感冒都有相當完整的闡述，並且明確指出預防感冒的重點在於平時體質的調理，體質穩定的人在感冒流行時可能比較不會被感染。

中醫治療感冒須要以辨證論治為原則，不同的臨床表現來確認歸納此感冒的證型，不同證型也有不同的治療方法。一般的治療原則是以解表發汗為主；若為風寒，宜予辛溫；風熱當用辛涼；暑濕當清暑祛濕；時感重症應重用清熱解毒之品；虛體感冒當扶正達邪，在疏散藥中酌加補正之品。中醫看感冒，除了依證型的感冒之外，用藥時也要考慮到病人本身的體質狀況，才不會出現服藥後身體疲倦、頭暈欲嘔、病情反覆等現象，因此中醫治感冒，是針對不同身體狀況的「客製化」治療。

平時的保健和調理也很重要，就中醫觀點而言，病人處在氣虛的狀態下（身體機能低下），護衛身體的正氣不足（免疫功能低下），因此門戶洞開，外邪或病毒容易侵入而致病。因此，中醫對於這樣的病患，除了一般的感冒處理方法外，會用「固表益氣」的藥劑來培補正氣，增加抵抗力，改善容易流汗及畏風的現象，不容易流汗，則不易受風寒，「表」強則外邪不易入侵，漸漸就會擺脫常感冒體質了。如若不補氣不固表，此時感冒若再服用西藥，可能會導致更加虛弱乏力，病情也更不容易控制。

各種疾病的早期信號，太全了，你想知道的都在這裏！

各器官的求救信號：

1、腎臟的求救信號：腳腫和眼腫。
2、肝臟的求救信號：臉色發黑。
3、大腦的求救信號：突然頭暈。
①身體某側肢體麻木或者無力；
②說話不利索；
③行走困難或平衡失調；
④頭暈、頭痛；
⑤瞬間性意識喪失。
4、肺部的求救信號：刺激性嗆咳。
5、神經系統的求救信號：筆跡變得小且密集。
6、骨骼求救信號：40歲後突然變矮。

血脂高的4個信號：
1、黃色瘤：
①肌腱黃色瘤；
②手掌黃色瘤；
③結節性黃色瘤；
④丘疹性黃色瘤。
2、掌紋改變；
3、出現耳褶；
4、角膜出現老年環。

身體早衰的10個信號
早衰信號1：頭髮稀疏；
早衰信號2：體形發胖；
早衰信號3：性慾下降；
早衰信號4：慢病早發；
早衰信號5：眼睛變黃；
早衰信號6：走路腿疼；
早衰信號7：頭髮變黃；
早衰信號8：身高下降；
早衰信號9：經常健忘；
早衰信號10：肌肉減少。

糖尿病的5個信號：
1、明明吃很多，體重卻在下降；
2、視力減退、眼睛模糊；
3、慢性疲勞感、身體乏力；
4、足部出現麻痹或疼痛；
5、咽乾口渴。

肝臟受損的5個信號：
1、臉色長期發黑；
2、眼圈長期發黑；
3、鼻頭髮紅；
4、容易喝醉；
5、粉刺增多。

腦血管疾病的7個信號：
1、劇烈頭痛；
2、眩暈難受；
3、一側麻木；
4、眼前蒙黑；
5、舌根發硬；
6、常流鼻血；
7、白天嗜睡。

大病來臨前的10個信號：

一、皮膚莫名變化：
1、臉上長斑：婦科疾病；
2、突然變紅：胃癌、肺癌；
3、黃疸：肝、膽癌；
4、紫癜：淋巴瘤、骨髓瘤、白血病。

二、牙齦反覆紅腫、出血：
1、血糖高；
2、血液病。

三、莫名發熱且持續時間較長：
1、癌症；
2、結核病；
3、肝膿腫。

四、體重突然減輕：
1、腫瘤；
2、甲亢；
3、糖尿病。

五、腿腳無力：
1、腦梗；
2、腰椎病；
3、帕金森；
4、下肢血管病。

六、突然長出腫塊：
1、癌症；
2、疝氣；
3、淋巴瘤；
4、甲狀腺腫大。

七、莫名心慌：
1、早搏；
2、甲亢；
3、貧血；
4、心血管神經症。

八、經常眼前一陣發黑：
1、中風；
2、低血糖；
3、低血壓；
4、腦瘤。

九、莫名牙痛：
1、心絞痛；
2、三叉神經痛。

十、皮膚瘙癢不止：
1、糖尿病；
2、肝臟疾病；
3、惡性腫瘤。

腦中風的4個信號：
1、打嗝不止；
2、易摔跤；
3、常咬到舌頭；
4、瞬間性視物不清等。

【變成半月經？】如何令生理期變得有規律？

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經期早到好困擾？
月經遲到固之然令人擔心，一個月還未過去月經又再來？如果連續兩三個週期月經都提前一週以上來到，就要注意這是身體向你發出求救訊號！月經提早前來在中醫理論稱為「經行先期」，是指月經週期縮短到21至23日內，甚至一個月來兩次。想對症下藥，除了要留心月經的流量、顏色等特徵，也要看有沒有明顯的伴隨症狀，以分辨經行先期的成因。如果症狀持續就建議諮詢註冊中醫師意見。

晚睡嗜辣陰虛型
症狀：頭暈、心悸、失眠、腰痠、手足心熱等
月經特徵：月經量少、色紅、無血塊
調理方法：清熱滋陰，適量進食雪耳、百合、枸杞子、花旗參、雪梨等，忌吃辛辣、油膩、偏熱性食物，忌晚睡熬夜。

✔推介米水：夕米水
材料：紅米、白米、黑芝麻、黑豆
功效：補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠

過度勞累氣虛型
症狀：小腹有下墜感覺、身疲乏力、氣短等
月經特徵：月經量多或少、色淡、質稀
調理方法：補氣固精，適量進食薯仔、番薯、淮山、黨參、靈芝等，忌吃生冷食物，不宜進行劇烈運動。

✔推介米水：紅豆米水
材料：紅米、白米、紅豆
功效：紅潤面色、安神助眠、補血養胃

壓力逼爆肝鬱型
症狀：乳房或小腹脹痛、心煩易怒　口苦、喉嚨乾等
月經特徵：月經顏色紫黯、夾有血塊
調理方法：疏肝解鬱，適量飲用花茶，進食蓮藕、白蘿蔔、陳皮等，避免熬夜及進食辛辣食物。

✔推介茶療：疏肝
材料：玫瑰花、桂花、佛手、佛手花
功效：行氣解鬱，紓緩忙碌、經常嘆氣、精神壓力大、月經不適等症狀。
注意：孕婦及月經期間不宜。

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Are you worried about your period coming early?
Late period can be worrisome, but what if it was early and you get your period twice in a month? If your period arrives a week early for two or three cycles continuously, this might be a distressed signal! Early period, according to Chinese medicine theories, is defined by a shorted menstruation cycle of 21 – 23 days. In some cases, an individual might go through the cycle twice a month.

In order to tackle this problem, we need to observe symptoms such as volume of the menstrual fluid and color, as well as other accompanying symptoms. This will help us identify the cause behind the condition of early menstrual period. If symptoms persist, do consult registered and licensed Chinese practitioners.

Type: late sleeper and spicy food lover with yin deficiency
Symptoms: dizziness, heart palpitations, soreness in waist, warm palms and foot soles
Period signs: low volume of menstrual fluid, red in color, does not have blood clots
Care tips: clear heat and replenish yin; consume an appropriate amount of snow fungus, lily, wolfberry, American ginseng, and pear; avoid eating spicy, greasy and heaty food; sleep early.

✔Rice Water Recommendation:
Dusk Rice Water
Ingredients: Red Rice, White Rice, Black Sesame, Black Bean
 Effects: Remedy to frequent late nights. Improves hair quality and nourish kidneys, relieves sore lower back

Type: overly exhausted with qi deficiency
Symptoms: sinking feeling in the abdomen, lack of stamina, shortness of breath
Period signs: low volume of menstrual fluid, pale and diluted
Care tips: Replenish qi and vital energy; consume an appropriate amount of potato, sweet potato, Chinese yam, Codonopsis Root, Ganoderma lucidum (‘ling zhi’); avoid eating raw and cold food; avoid strenuous exercises.

✔Rice Water Recommendation:
Red Bean Rice Water
Ingredients: Red Rice, White Rice, Red Bean
Effects: Achieves rosy complexion, calms the mind and improves sleep and replenish blood and nourish the stomach

Type: high stress level that links to the liver’s health
Symptoms: bloating, swelling and pain in the breasts or abdomen; gets frustrated easily, bitter taste in the mouth, dry throat
Period signs: menstrual fluid in dark purplish color; comes with blood clots
Care tips: relieve stress; drink an appropriate amount of floral tea; consume lotus root, white radish and dried orange peels; avoid eating spicy food, and sleep early.

✔Beauty Tea Recommendation:
Stress
Ingredients: Rose, Sweet Osmanthus, Fingered Citron, Fingered Citron Flower
Effects: Promotes qi circulation and relieves stagnation. Suitable for busy lifestyle, frequent sighing, stressfulness and menstrual discomfort
Note：Not suitable for pregnant or menstruating women.

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