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疲勞嗜睡怎麼辦？8個可能原因要注意，睡太多反而「容易累」

建議精緻澱粉別吃太多，或以原型食物及低精緻的澱粉取代白飯、白吐司、麵條等主食，就不會每天都「吃飽就想睡」。 延伸閱讀：要瘦身先認識澱粉！4 個方式 ...

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