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疏肝解鬱運動
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情緒低落- 失眠睡不好?中醫推3種解鬱茶,不讓憂鬱上身 - 風傳媒
作用:鬱金能活血行氣止痛、解鬱清心,而百合有清心安神作用,搭配有疏肝解鬱益處的薄荷,製作成茶飲飲用,對於肝氣鬱結引起的情緒、憂鬱問題有一定好處。
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