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促進泌乳的方式&脹奶、退奶護理

產後2~3天開始會分泌乳汁，產後的5天內都屬於「初乳」，5到14天則 ... 多選擇易退奶的飲食，例:韭菜(煮三天每天一斤)、生麥芽水、當歸、人蔘（產後若 ...

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