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好餓喔！運動後想吃正餐：無水番茄牛肉、洋蔥雞肉蓋飯

運動後想吃正餐：無水番茄牛肉、洋蔥雞肉蓋飯 ... 牛肉500g、洋蔥2顆、牛番茄5顆、西洋芹2根、月桂葉2片、蒜頭3瓣、橄欖油1大匙、不甜的白 ...

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