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我一開始使用番茄鐘時犯過的的3個錯誤(附上解決方法)

但我建議在休息時間要有明確「轉換」到另一件事的感覺，例如原本的25分鐘是用電腦做公事，那休息時間就改成滑手機或做別的事暫時不碰電腦，這樣的轉換效果會讓身體和 ...

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