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Beautiful Life︳年尾多飯局驚肥？ 營養師教你8招食團年飯零負擔

另外也提醒大家要首先挑選進食蔬菜類，因為蔬菜能增加膳食纖維及維他命C攝取。 盡量少喝湯：聚餐湯品擁有較高的鈉及鉀離子，建議有三高之人士，以及容易 ...

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