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瘦了之後才知道的事+高效減肥三餐食譜建議 - 美麗佳人

減肥的原理是，身體消耗的總熱量要大於涉入的總熱量，而運動消耗的熱量只佔總 ... 蓮藕、山藥、地瓜主要成分是碳水，其實應該算是主食不能算是蔬菜。

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