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輕斷食怎麼吃?低卡番茄豆腐湯 - 華人健康網
低卡番茄豆腐湯 ... 要領6:5天正常吃,熱量控制在1800卡內! ... 而晚餐則是減肥成敗的關鍵,因此我在設計晚餐菜單時,多半以蔬菜類搭配蛋白質為主,在晚餐攝取足夠的 ...
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