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地中海飲食法｜番茄蔬菜燉飯 - Healthcare

將小黃瓜、洋蔥、番茄切碎. 2.將洋蔥先煮軟. 3.加入番茄翻炒. 4.加入小黃瓜翻炒. 5.加入米飯. 6.加入番茄蔬菜湯罐頭. 7.加入一湯匙義大利黑醋翻炒約30 ...

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