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益生菌吃了立即見效？營養師：常見4 大輕瀉劑成分不可不知

一、番瀉甘（番瀉葉、臘腸樹果實、阿勃勒、望江南） ... 於食品中，作為營養添加劑，但須注意氧化鎂的添加量是否符合法規，甚至超過藥品級的劑量。

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