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空腹運動瘦更快？ 專家點出「恐會掉肌肉」 動前可吃香蕉提高 ...

有醫師點出，特別是有在進行低碳飲食減重的人，如果又空腹運動，會導致身體開始分解肌肉產生能量，建議運動前最少吃根香蕉或是拿鐵，可以更有效提高脂肪 ...

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