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為何維生素D是台灣人最缺的營養素？維生素D怎麼補充才對 ...

維生素D（Vitamin D）是一種具有複雜生理作用的荷爾蒙，有維生素D2和維生素D3兩種不同形式。陽光照射可讓人體自然合成維生素D3，食物則可提供D2和D3。

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