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老年、更年期的飲食保養守則：吃可以維持性荷爾蒙的食物

男、女性慢慢步入更年期，維持青春關鍵的賀爾蒙，也可以透過飲食方面的調整來保養，如攝取維生素可以促成女性賀爾蒙的運作，而男性賀爾蒙的合成， ...

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