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駝背讓你老10歲！瑜珈4動作矯正駝背、顯年輕 - Heho健康

想要改善駝背，除了有意識的讓自己維持良好姿勢，也可勤練這4招瑜珈，有助於強化背肌，改善、矯正駝背問題哦！ 橋式( Bridge Pose ) ：鍛鍊背部、臀部及 ...

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