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搖呼拉圈真的能減肥嗎？日本爆紅「呼拉圈瘦腰運動」

呼拉圈運動特別能夠針對腰部與腹部的贅肉，也能增強核心肌群。 ... 日本爆紅「呼拉圈瘦腰運動」，真人實測一週腰圍瘦6公分！在家就能爆汗的有氧運動， ...

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