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男人擔心精力不足？ 必吃「5類補腎食物」效果驚人！

5.堅果類：如腰果、核桃、黑芝麻等，有滋補腎氣、補腦養血、促進循環代謝之效。 此外，陳至奐醫師也提醒，不只有男性需要補腎，上述食材也適用於女性！若 ...

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