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如何减掉腰腹部的脂肪？ - 知乎

事实上，想要减掉肚子上的赘肉，你需要做更多全身运动，比如跑步、游泳、全身性力量练习等等，因为一个基本 ... 很多人以为仰卧起坐可以瘦肚子,结果发现做再多也没用

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