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男人深蹲好處
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https://www.epochtimes.com/b5/18/10/12/n10779623.htm
深蹲15下等於仰臥起坐500下?教你正確深蹲
文/李梅. 深蹲的作用包括增加基礎代謝率、減少腹部和腿部脂肪、維持身體平衡、延緩肌肉老化等 ...
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