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【深蹲】為免拉傷肌肉,專業教練示範如何正確做SQUAT!
深蹲 有何好處? ... 相信大家都知道深蹲是一項健身室內訓練腿部肌肉的動作,但其實深蹲是一個與生俱來的動作,甚至一名3歲小朋友都會輕易做到。
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