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每天做70個深蹲，堅持一個月會發生什麼？ - PEEKME

如果你能問出這個問題，說明你已經了解了練習臀部的金牌動作——深蹲的重要性。 ... 知道深蹲是非常好的臀腿下半身基礎力量訓練動作，健身圈一直流行者“男人練深蹲，女人 ...

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