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男人幾歲開始老化
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你敢挑戰嗎?30~40歲男人應有的體能標準!做完再說你還 ...
想減緩老化的速度,維持體能,我們必須維持運動的習慣。而在運動之前,我們必須先了解自己的體能狀況,也就是面對這個事實,才能開始規劃,循序漸進地改變 ...
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