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超輕鬆甲狀腺低下減肥方法！專家教你用這幾招健康擺脫肥胖

建議吃的食物 · 瘦蛋白質：牛肉、豬肉、家禽、蛋、海鮮（尤其是魚類，富含omega-3 脂肪酸等健康脂肪） · 非乳製發酵食品：蘋果醋、康普茶 · 非茄屬蔬菜 · 十字花科蔬菜（如羽衣 ...

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