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田徑跳高訓練
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JUMP!增強你的跳躍力 - 司博特
在田徑場上,跳高、跳遠需要良好的速度及跳躍能力; ... 而跳躍能力也跟其他運動技巧一樣,能夠經由訓練而提升性能,想要跳得更高、更勁爆,增強跳躍力,訓練是不可 ...
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