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夏天揮別掰掰袖－健身房練出美麗手臂線條 - XOFFIT

水分、脂肪很容易堆積，久而久之即形成揮之不去的蝴蝶袖。 ... 背部線條，肩背和手臂是連動的，想要甩開掰掰袖，釜底抽薪的方式是連肩、背都一起練。

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