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【365愛瘦身】5分鐘甩開蝴蝶袖

想換上無袖小背心清涼一下,確擔心養得肥肥的蝴蝶袖翩翩起舞,怎麼辦?快跟著小6一起來運動吧!! 1.手持3~5磅啞鈴,上手臂保持原位。2.將前臂舉起再慢慢放下,重複步驟1~2 ...

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