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【綜合訓練】膝蓋痛可做的有氧運動 - 跑步筆記

適當的運用臀部與腿後的力量將壺鈴甩起，能刺激臀肌的發展，這對多數生活 ... 如果你對其他變化動作有興趣的話，你也可以複製英文名稱上網搜尋，會 ...

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