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HCB1-可調式壺鈴｜Terry教練

動作說明：硬舉這動作可以訓練到你的腿、臀、背及核心肌群，此外，壺鈴甩動的動作 ... 勿過度前傾超過腳尖，後腳腳掌需離地，雙腳需呈現出英文字母L，上半身保持穩定。

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