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用眼過度怎麼辦？4個養生秘訣報你知

使用 鬧鐘或其手機app定時，提醒自己眼睛休息時間 · 改善使用3C用品環境如：調整辦公桌椅間距、位置 · 每日撥出小段時間望遠、閉目養神，放鬆眼部肌肉 ...

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