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用喝的優格
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優格、優酪乳、希臘優格哪種能減肥? 讀完秒懂! - World Gym
希臘優格製作時使用的乳酸菌,裡面包含益生菌。吃進肚子後,可以增加好菌與壞菌和平共存在腸道內,達到平衡,會減少便秘情況,同時保護你的胃。
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