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用喝的優格
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優格的營養價值與食用時機 - 馬修嚴選
無添加物的優格挖取後,表面會釋出淡黃色液體,即為珍貴的乳清蛋白,記得別浪費掉了。 3.乳糖:乳糖是造成喝鮮乳會腹瀉的主因,這是東方人普遍的現象。優 ...
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