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用喝的優格
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https://www.epochtimes.com/b5/20/7/7/n12237968.htm
挑選優酪乳和優格看3點,飯後吃最好| 酸奶| 益生菌| 乳酸菌
另外,如果有民眾忌喝冰冷飲品,可以將優酪乳在室溫中放到去冰後飲用,或是隔著40℃以下的溫水加熱至常溫。但不宜將優酪乳直接高溫加熱或用熱水隔水加熱, ...
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