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用喝的優格
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優格到底該怎麼吃,才能瘦身又顧腸胃?營養師提供3訣竅
2. 餐後攝取:因為用餐後,胃部的酸度較低,乳酸菌比較能夠活著通過胃部,到達腸道。 3. 慎選產品:要注意產品使用的是什麼菌?菌數有多少?建議選購產品時,如果是 ...
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