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用喝的優格
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中醫說優格是「加工食品」要少吃?營養師:這樣挑選才最好!
如果真的想要用喝飲料的方式來補充益生菌,應該要喝優酪乳,而且最好是無糖、減糖的優酪乳,才不會在攝取的同時,造成身體額外的負擔。 或是,如果想真正 ...
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