pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
產後運動 腹部
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://illuma.wyethnutrition.com.tw/article-ms1y-exercise
6種產後瘦身運動推薦,跟寶寶互動、恢復窈窕身材! - 啟賦
小提醒:做這項產後運動的時候,吐氣轉停,吸氣收回,感受腹部的肌肉收縮的緊繃感,這動作可以練到上腹部肌肉和下腹部肌肉。 動作頻次:一次維持30秒,休息20秒,做3組
確定!
回上一頁
查詢
「產後運動 腹部」
的人也找了:
薩爾曼運動有效嗎
產後運動腹直肌
產後腹直肌多久恢復
腹直肌分離運動
薩爾曼運動dcard
產後運動衛教
產後運動禁忌
產後運動注意事項