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產後運動 腹部
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子宮收縮運動(膝胸臥勢)
產後運動. ◎目的: 產後腹肌鬆弛,做合宜的運動可以. 幫助肌肉收縮,保持身材,促進產後子. 宮復原。 ◎注意事項: ... 部鬆弛的下腹痛、下腹脹、腹部下墜感. 等症狀。
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