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產後運動 腹部
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搖搖擺擺好身材——如何做好產後運動
產後 無論是自然產或剖腹產,都會有一些身體不舒適的情形,如呼吸不順、消化不良、腹部肌肉無力、腰酸背痛、骨盆腔肌肉鬆弛導致尿液控制力差、及骨盆腔內器官有下墜感、 ...
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